Empieza por los hechos
Anota fecha, lugar, personas presentes, conducta concreta y reacción. Distingue lo que viste u oíste de lo que interpretas. La repetición y el contexto pueden ser relevantes.
Conserva comunicaciones
Guarda correos, mensajes, cambios de funciones, evaluaciones y otras comunicaciones relacionadas. Respeta la confidencialidad y no accedas a información ajena de forma indebida.
Identifica cambios objetivos
- Retirada o asignación anómala de tareas.
- Cambios de horario o ubicación.
- Amonestaciones o evaluaciones repentinas.
- Quejas previas y respuesta de la empresa.
- Personas que presenciaron hechos concretos.
Protege también tu salud
Si la situación afecta a tu salud, busca atención sanitaria y explica los síntomas con precisión. La asistencia médica y la estrategia jurídica cumplen funciones distintas.
No existe una prueba única.La valoración debe integrar documentos, testigos, cronología y contexto laboral.